フルート演奏において、技術的な壁を感じたり、本番での緊張に悩まされたりする方は少なくありません。
フルートラボ白石では、音楽大学出身でメンタルトレーニングの資格も持つ白石綾美さんが、演奏技術の向上とメンタル面での成長を総合的なレッスンを提供しています。
生徒一人ひとりの課題に寄り添った独自の指導法で、多くの演奏者の成長をサポートする活動について、白石さんにお話を伺いました。
教室概要
ーどういった方を対象にどのようなレッスンをされていますか？
白石さん：フルートを始めて間もない方から上級者まで、幅広いレベルの生徒さんを指導しています。
特に中級者の方が多いのが特徴で、私が提供している技術レッスンとメンタルトレーニングを組み合わせたアプローチが、中級者の方々が直面する課題解決に特に効果的だからだと考えています。
設立の経緯ときっかけ
ー教室を始められたきっかけや経緯について教えて頂けますか？
白石さん：音楽大学でフルートを専攻した後、一時期音楽から離れる期間がありました。
教室開設のきっかけとなったのは、市民のフルート団体での指導依頼でした。
多くの方から「教えてほしい」というご要望をいただき、個人レッスンや団体レッスンを始めることになりました。
その後、指導者としての経験を重ねる中で、自身のライフステージの変化とともに新たな課題や悩みに直面することがありました。
そこで気づいたのは、人に教えるにあたって、まず自分自身がしっかりと課題を克服する必要があるということです。
その想いから、メンタルトレーニングを学び、資格を取得。
現在は、技術指導とメンタルトレーニングの両面から、生徒さんをサポートできる体制を整えています。
特徴とアピールポイント
ー教室のアピールポイントについて教えて頂けますか？
白石さん：楽器演奏において、誰もが必ず経験する「壁」や「スランプ」。
多くの場合、その悩みを先生に具体的に相談することができず、一般的なアドバイスだけでは解決できないまま、くじけてしまう方が少なくありません。
当教室では、そうした課題に対して、より深い部分からアプローチしていきます。
体の使い方から基礎的なプロセスまで、しっかりと向き合い、一人ひとりに合った技術を身につけていく。そのための様々なアプローチ方法を提供できることが、当教室の最大の特徴です。
技術レッスンとメンタルトレーニングを組み合わせることで、より効果的な指導が可能になります。
技術は言わばツールのようなもので、その習得過程での悩みには必ず原因があります。
「何ができないのか」「どこに課題があるのか」「本当の目的は何か」－－これらの問いに向き合い、自分の状態を把握することで、どんな状況でも立ち返ることのできる確固たる基盤を作ることができます。
生徒に指導する際に意識していること
ー生徒さんに接する際に大切にしていることや、意識していることについて教えてください。
白石さん：最も重視しているのは、生徒さんとのコミュニケーションです。
まずは生徒さんの話をしっかりと伺うことから始めますが、その際に特に注意を払っているのが、お互いの認識の違いです。
指導者が意図することと、生徒さんの受け取り方には、時として大きな差が生じることがあります。
そのため、丁寧な対話を重ねながら、相互理解を深めていくことを心がけています。
コースや料金体系について
ー実際に提供してらっしゃるレッスンのプランについて教えて頂けますか？
白石さん：基本的な技術レッスンのコースと、メンタルトレーニングの専門コースを用意しています。
メンタルトレーニングについては、フルート以外の楽器演奏者の方も受講可能です。
レッスンの進め方は、生徒さんの状況や目標に応じて柔軟に対応しており、技術レッスンとメンタルトレーニングを別日程で組み合わせる方法や、個々の課題に応じて最適なプログラムを提案させていただいています。
特筆すべきは、このメンタルトレーニングが楽器演奏だけでなく、日常生活でも活用できる点です。
例えば、悩みや迷いが生じた際、多くの方は感情が先立ってしまい、行動に移せなくなってしまいます。
メンタルトレーニングでは、そうした状況でも考え方を整理し、優先順位をつけて行動に移す方法を学ぶことができます。
また、緊張場面での対処法も習得できます。
本番や人前での演奏に向けて、心と技術の両面から準備を進める具体的な方法を、実践的に学んでいただけます。
今後のビジョン・展望
ー今後教室として強化したい点や、新たに取り組んでみたいことはありますか？
白石さん：メンタルトレーニングは、まだまだ一般的には馴染みの薄い分野です。
「具体的に何をするのか」「どんな効果があるのか」といった基本的な疑問をお持ちの方も多く、また「一流の人だけのもの」というイメージを持たれている方も少なくありません。
そこで今後は、講座やセミナーを開催し、より多くの方にメンタルトレーニングを知っていただく機会を作っていきたいと考えています。
デリケートな悩みは完全な解決が難しい場合もありますが、まずはメンタルトレーニングについて知っていただき、その上で個別に丁寧なサポートを提供していければと思っています。
記事を読んでいる方に向けたメッセージ
ー教室に興味を持たれた方にメッセージをお願いできますでしょうか？
白石さん：初めての場所で緊張されるのは当然のことだと思いますが、当教室ではどんな悩みでも気軽に話せる、リラックスした環境を整えています。
必ず解決策が見つかるという自信を持って指導させていただきますので、どうぞ安心してお越しください。
