パーソナルピラティスを通じて、体の不調改善や理想の体づくりをサポートするONE’S。
運動が苦手な方や初心者の方でも安心して通えるパーソナルレッスンの魅力と、レッスンの特徴や指導への想いについてインストラクターのyumiさんに、お話を伺いました。
教室概要
ーどういった方を対象にどのようなレッスンをされていますか？
yumiさん：普段あまり体を動かさない方や運動不足の方、そしてピラティスを全く経験したことのない初心者の方を対象にレッスンを行っています。
事前に体の悩みや目標についてヒアリングを行い、一人一人に合わせたオーダーメードのレッスンを提供しています。
設立の経緯ときっかけ
ー御自身がこの教室を始められたきっかけや背景について教えてください。
yumiさん：元々ピラティスを始めた際、レッスンを通じて体を動かすことの心地よさを実感し、インストラクターに強い憧れを持ちました。
人々の健康や心の穏やかさに貢献できるレッスンを提供したいという想いがあります。
以前は都内のスタジオで働いていましたが、妊娠・出産を機に、独立を決意しました。
特徴とアピールポイント
ー教室の特徴やアピールポイントについてお聞かせください。
yumiさん：最大の特徴は、生徒さん一人一人の体調に合わせたレッスン内容です。
例えば、膝に痛みがある方には膝を使わない動きを中心に、ウエストの引き締めを希望される方にはそれに特化したエクササイズを提供しています。
また、グループレッスンでは難しい質問や確認も、その場で随時対応が可能です。
動きの効果や正しい姿勢について、丁寧に説明しながら進めていくため、グループレッスンが苦手な方にも安心して取り組んでいただけます。
生徒に指導する際に意識していること
ー生徒さんと接する際に大切にしていることや、意識していることはありますか？
yumiさん：まず笑顔を大切にしています。
パーソナルレッスンを選ばれる方は、細かく指導を受けたい、しっかりと理解した上で動きたいという方が多いため、コミュニケーションを特に重視しています。
また、レッスン中は生徒さんの体の動きを注意深く観察し、気づきにくい体の弱い部分も指摘しながら、改善に向けた指導を行っています。
生徒のお悩みと解決方法
ー生徒さんの中で多い悩みについて教えて頂けますか？
yumiさん：体重管理に関する相談が最も多いですね。
特に、体に不調を抱えながらも減量したいというご希望が多いです。
ピラティスは元々リハビリから始まった運動方法なので、体に負担をかけずに筋肉を使うことができます。
その他にも、しなやかな筋肉づくりや姿勢改善を目指す方も多くいらっしゃいます。
今後のビジョン・展望
ー今後強化したいとお考えの点について教えて頂けますか？
yumiさん：パーソナルトレーニングをさらに極めていきたいと考えています。
より多くの方が理想とする自分に近づけるよう、確かなサポートを提供していきたいと思っています。
1対1のレッスンを通じて、インストラクター自身も共に学び、成長できることを実感しており、その経験を活かしながら指導の質を高めていきたいと考えています。
入会を考えている方へのメッセージ
ー最後に入会を考えていらっしゃる方にメッセージをお願いできますでしょうか？
yumiさん：私自身も年齢を重ねながら、常に良い方向に変化していきたいという想いを持っています。
皆さんと一緒に目標を設定し、その実現に向けて二人三脚で頑張っていけたらと思います。
なりたい自分に向かって、一緒に歩んでいきましょう。
