群馬・前橋の自然に囲まれたログハウスで、完全プライベートのピラティスを。20代を中心に、肩こり・ボディメイク・自律神経ケアまで幅広く対応。
心と体の調律を、自分のペースで始めたい方におすすめのスタジオです。
自然に包まれる空間で、一人ひとりに寄り添うピラティス
このスタジオは、群馬県前橋市・富士見町の自然豊かなエリアに佇むログハウスを拠点にしています。木のぬくもりを感じる建物の中で、都会の喧騒から離れた静かな空間を提供しています。
プログラムはマシンを活用したオーダーメイドのピラティスで、利用者一人ひとりの体調や目的に合わせた完全カスタマイズ。姿勢改善や骨盤矯正といった機能改善をはじめ、美容目的や体力づくりまで、幅広いニーズに対応しています。
レッスンは、インストラクターとのマンツーマンのプライベート形式と、2名までのセミパーソナル形式の2種類を用意。特に20代女性を中心に人気を集めていますが、最近では運動不足を感じる30代～40代の方、リモートワークで不調を感じる会社員の方の利用も増加中です。
土曜日には男性インストラクターによる対応もあり、性別を問わず幅広い方に支持されています。
また、パーソナライズされたカウンセリングとフィードバックが付随することで、目的達成に向けた効果的なアプローチが可能になっています。
ピラティスとの出会いが、心と体の再出発に
私はもともと介護職に従事していました。人のケアをする立場にありながら、自分の身体と心のケアは後回し。そんな中、過度なストレスと疲労から体調を崩してしまったことがきっかけで、ピラティスと出会います。
最初は父親のヘルニア治療の付き添いで訪れたスタジオで体験したことが始まりでした。
「なぜこんなにキツいことをやっているんだろう」と思っていたはずが、次第に体の変化を感じ、気がつけば気持ちまで軽くなっていた。そこから資格取得を決意し、スタジオ勤務で経験を積み、独立。
自分自身の変化を体験したからこそ、同じように悩みを抱える人の力になりたいという気持ちが強くなったと語ります。
ログハウスという非日常空間でリセットする
スタジオの大きな特徴は、群馬では非常に珍しい「ログハウス型」の建物でレッスンを受けられること。天然木の香りに包まれ、非日常的な雰囲気の中で体と心を整えることができます。
ログハウスのぬくもり、窓から差し込む自然光、静かな空気感が心を穏やかにし、呼吸そのものが深くなるような環境です。
完全予約制でプライバシーも確保されており、他の利用者の目を気にせず自分のペースで集中できるのも大きな魅力のひとつです。
日々のストレスや情報過多な生活から一歩離れ、自分自身に立ち返ることができる場所として、多くの方から支持されています。
緊張をほぐし、信頼を築く。対話を大切にした指導
ピラティスは、体の動きだけでなく「対話」も重要な要素です。初めての方でも緊張せずに打ち解けられるよう、フレンドリーな雰囲気づくりを心がけています。
どんな小さな悩みも話せる関係性の中で、その人自身に寄り添ったプログラムを構成していくのがスタジオの流儀です。
「自分のことを理解してくれている」という信頼感は、続ける力になります。
レッスン中の声かけも、「まだできていないこと」ではなく「前よりもできていること」にフォーカスするスタイルで、自信と達成感を積み重ねられるよう配慮されています。
変化をともに喜べる仕事のやりがい
印象的だったエピソードのひとつに、うつで休職していた女性がスタジオに通い始めたケースがあります。最初は不安そうな表情をしていた彼女が、週1回のレッスンを続けるうちに徐々に呼吸が整い、姿勢が変わり、言葉のトーンまで明るくなっていきました。
半年後には見事に職場復帰。彼女の「ここに来て本当に人生が変わりました」という言葉が、今でも代表の原動力になっています。
ほかにも、「生理前の不調が軽減された」「デスクワークによる肩こりが改善した」など、日常生活の質が向上したという声が絶えません。
新たな展開へ。マシン拡充と夫婦でのサポート体制
今後は、新しいマシンの導入により、より多彩なニーズに応えられる体制を整えていく予定です。
また、代表の夫もインストラクターとして本格デビューし、男女問わず幅広い層に対応できるスタジオへと進化中です。
地域イベントや企業との連携なども視野に入れ、スタジオを起点に「健康を軸とした人とのつながり」を広げていく構想も。心身のケアだけでなく、人と人とのつながりを感じられる場所を目指しています。
「私にもできるかも」その気持ちを大切に
「ピラティスって、キラキラした人がやっているイメージがある」「柔軟性がないと無理そう」。そんな声をよく耳にします。でも、実際にはまったく違います。
年齢や運動経験に関係なく、誰でもスタートできるのがピラティスの魅力です。
「まずは一歩だけ踏み出してみてほしい」。運動が苦手な方こそ、ぜひスタジオの扉を開けてみてください。身体の変化、心の変化、そのどちらにも出会える時間が待っています。
