新潟県三条市で多世代の方々を対象に、プロの指導のもと運動習慣を身につけられるフィットネスクラブ「スプレーザ」。幼児から高齢者まで幅広い世代に対応し、個々の目標達成をサポートしています。本インタビューでは、クラブ設立の背景や指導方針、今後の展望についてお話を伺いました。
スプレーザの活動内容とは？
新潟県三条市を拠点に、フィットネスクラブを運営しています。目標達成が難しいと感じる方々が、プロの指導のもとで運動をすることで、身体を変えることができる環境を提供しています。対象は、幼児から高齢の方まで幅広く、どなたでも通いやすいクラブを目指しています。
特に、小さな子どもから始められる運動プログラムに力を入れています。子どもが早い段階で運動習慣を身につけることで、健康的な成長を促し、将来的な運動能力の向上につなげることを目的としています。また、一般の方々やシニア世代向けのプログラムも充実しており、ライフスタイルに合わせた運動の継続が可能です。
さらに、地域との連携を図り、学校や自治体と協力して運動プログラムを提供することにも注力しています。運動を身近なものとして取り入れるための取り組みを行い、地域全体の健康増進を目指しています。
クラブ設立のきっかけ
私は元々野球を高校までやっていました。中学時代にプロ野球選手を目指し、甲子園を目指して新潟県の中越高校に進学しました。しかし、新潟県大会では優勝できても、県外のチームと対戦すると大きな実力差を感じました。
大学に進学して東京に出た際に、全国の強豪校出身の友人たちに話を聞くと、小中学生の頃からハイレベルな指導環境にあったことがわかりました。新潟県では、同じような環境が整っていないことに気づき、地域による指導の格差をなくしたいという思いが生まれました。
東京でトレーナーとしての経験を積んだ後、新潟に戻り、このフィットネスクラブを設立しました。子どもたちが運動能力を向上させ、より良い環境でスポーツに取り組めるよう支援したいと考えています。特に、新潟の子どもたちが全国レベルの選手と戦えるような環境を整えることを使命としています。
また、単なるスポーツクラブではなく、地域の健康促進を担う存在として、多世代の人々が集まる場にしたいと考えています。
スプレーザの強みと特徴
当クラブの最大の強みは、プロアスリートや日本代表レベルの選手に指導を行っている経験豊富なトレーナーが体育スクールも担当している点です。さらに、子育て支援センターの講師や保育園の体育指導を担当するまさにプロフェッショナルです。トップアスリートと同じレベルの知識やメソッドを幼児から小学生までの子どもたちに提供しています。
さらに、運動神経は5歳で約80%、12歳でほぼ完成すると言われています。この重要な時期に、多様な動きを経験することで運動能力を最大限に伸ばすことができます。そのため、当クラブでは多種多様な動きを取り入れたトレーニングを提供し、基礎的な運動能力の向上を目指しています。
こうした背景から、スプレーザでは体育スクールだけでなく、バレエやダンスのスクールも開講しています。これらのプログラムを通じて、運動能力の多角的な発達を促し、子どもたちがそれぞれの得意分野を見つけられるような環境を整えています。
特に、ダンスやバレエはリズム感や柔軟性を養い、スポーツ全般に役立つ基礎能力を高めることができるため、体育スクールと並行して受講することで、よりバランスの取れた成長が可能になります。
また、成人向けにはパーソナルトレーニングやグループフィットネスを提供しており、健康維持やダイエット、競技力向上を目指す方々に最適なプログラムを提案しています。
さらに、高齢者向けには無理なく続けられる運動プログラムを設計し、健康寿命を延ばすための取り組みも行っています。
今後の展望
日本のフィットネス参加率は3〜5%程度と低く、欧米の10〜20%と比べると非常に低い水準です。将来的には、この参加率を向上させることが重要だと考えています。
特に、親世代がフィットネスに親しむことで、子どもたちの運動習慣も変わると考えています。そのため、親子で参加できるイベントを開催し、家族で運動を楽しむ機会を増やしていきたいと考えています。
さらに、地域との連携を深め、学校や地域団体と協力してフィットネス教育を推進することも視野に入れています。地域社会全体で健康意識を高める取り組みを進めていきたいです。
また、新しいフィットネスプログラムの導入や、オンラインでのトレーニング提供など、より多くの方に運動を届けられる仕組み作りにも取り組んでいきます。
最後に、読者へのメッセージ
運動が苦手な方や、これまで習い事をしたことがない方でも、安心して通っていただける環境を整えています。「楽しく通えて、気づけば上達していた」という体験を提供できるよう心がけていますので、ぜひお気軽にお問い合わせください！
また、今後の健康づくりのために、運動を始める最初の一歩を踏み出していただければ嬉しいです。皆様のご参加を心よりお待ちしております！
