名古屋市名東区の緑豊かな住宅街に佇む「atelier MACOYA」。最大3名までの少人数制で、丁寧なヨガ指導を行っています。看板のない隠れ家的な空間で、8年間にわたり多くの女性たちの心と体の変化をサポートしてきました。激しい運動が苦手な方でも安心して始められる「ムーンリズムヨガ」を中心に、一人ひとりに寄り添った指導で、自分らしい美しさと健康づくりをお手伝いしています。今回は同教室の特徴について代表のまこ先生にインタビューしました。
サービス概要
ーどのような方を対象に、どのようなヨガ指導を行っているのでしょうか？
まこ先生：名古屋市名東区のちいさなヨガ教室 atelier MACOYA（アトリエ マコヤ）は、生涯キレイを叶え、内側から優しく自分革命を起こす、美と健康のヨガ教室です。
豊かな緑、閑静な住宅街で人気のエリアの一室に位置し、スタジオでもサロンでもない隠れ家的アトリエとして、美と健康を創るセミプライベート空間を提供しています。最大3名までの超少人数制で、1日限定2レッスンのみとしており、看板もなくこじんまりとした空間ながら、生涯キレイの秘訣をお一人お一人に密度濃くお伝えしております。
主に提供している「ムーンリズムヨガ」は、激しい動きを避け、ゆったりとしたペースで行うため、運動初心者の方でも安心して取り組むことができます。
設立の経緯
ー教室を始められたきっかけを教えていただけますか？
まこ先生：2017年に教室を開設し、現在8年目を迎えています。それまでは専業主婦でしたが、人生の転機となる出来事がきっかけとなり、「好きなことを仕事にする」と決意。
以前から趣味としてヨガを続けていましたが、周りの女性たちが美容や健康に関して悩んでいる姿を見て、この分野でお役に立てると確信し教室を開きました。
特徴とアピールポイント
ーatelier MACOYAの特徴について教えてください。
まこ先生：当教室の最大の特徴は、徹底した少人数制にこだわっている点です。多くの生徒様が、大人数での運動に抵抗を感じており、静かな環境でじっくりと自分と向き合える場所を求めています。
特に女性の方は、「人目を気にせず運動したい」「こっそり綺麗になりたい」というニーズをお持ちの方が多く、当教室の静かでプライベートな空間が、そうした要望にぴったりとマッチしています。
さらに、体の変化だけでなく、心の変化もサポートしています。レッスンを通じて、体の調子が良くなるだけでなく、自己肯定感が高まり、前向きな気持ちで日々を過ごせるようになったという声を多くいただいています。このように、体と心の両面からのアプローチで、真の意味での美と健康をサポートしているのが、当教室の大きな特徴です。
指導方針
ー生徒様との関わりの中で、大切にされていることは何でしょうか？
まこ先生：生徒様が来られる際の表向きの理由は「体を何とかしたい」というものですが、じっくりとお話を伺っていくと、より深い課題が見えてきます。家庭内での悩み、親子関係やご夫婦の問題、職場での人間関係など、様々な要因でモヤモヤとした気持ちを抱えている方が多いのです。
そのため当教室の指導では、体の変化をきっかけとして、そうした内面的な課題にもアプローチしていきます。
具体的な指導では、まず体を動かすことから始めます。内面的な課題に直接アプローチするのは難しいものですが、体を動かすことは比較的取り組みやすい入り口となります。実際に、体が変化していくことで自信がつき、それが内面的な変化を促すという好循環が生まれていきます。
例えば、髪型を変えるだけでも気分が変わるように、体の変化は実感しやすいです。その小さな変化と達成感が、より大きな自信へとつながっていくのです。そうした変化のプロセスに寄り添いながら、一人ひとりの状態に合わせた指導を心がけています。
料金体系
ーコースや料金システムについて教えてください。
まこ先生：入会金・年会費は一切不要で、シンプルな回数制を採用しています。基本となるのは週1回3ヶ月コースで、レッスンの回数が増えるにつれて1回あたりの料金が割引になります。
また、ヨガを始めるかどうか迷っている方向けに、体験レッスンをご用意。体験後、ご縁を繋ぐ期間として、特別価格でのミニコースもご利用いただけます。詳細はホームページをご確認下さい。
今後のビジョン
ー今後の展望についてお聞かせください。
まこ先生：現在、ヨガレッスンに加えて、マインドケアの講座も提供しています。この講座は3ヶ月のワンクールで、対面やオンラインで実施しており、今後はこの講座をより多くの方に届けていきたいと考えています。特にオンラインでの展開を強化し、場所を問わず参加いただけるような体制を整えていく予定です。
メッセージ
ーヨガを始めたい方へメッセージをお願いします。
まこ先生：多くの女性が自信の無さを感じています。20代から70代まで、年齢に関係なくその傾向が見られます。しかし、自信が持てないまま人生を終えるのは非常にもったいないことです。
元気で健康的な女性が増えることは、本人だけでなく、周りの方々にも良い影響を与えると信じています。そのためには、まず自分自身の体と心の健康を大切にすることが重要です。
見た目の変化は内面の変化にも繋がり、それが自信につながっていきます。一歩踏み出す勇気を持って、まずは体を動かすことから始めてみませんか？お問い合せを心よりお待ちしております。
