大阪・北浜にあるヨガスタジオCONTRAILは、日常の喧騒から一歩離れ、心と身体を整えるためのリトリート空間です。
空中に浮かぶようなエアリアルヨガや、心身を芯から癒すトリートメントなど、他にはない体験を提供しています。ヨガとスパを融合させたこのスタジオには、豊かで本質的な時間が流れています。
ヨガとリラクゼーションを融合した空間
この教室は、ヨガスタジオとリラクゼーションサロンが一体となった施設で、主に30代から50代の女性を中心に幅広い層の方々が通われています。とはいえ、ヨガは男性の利用も歓迎しており、多様なニーズに応えることができる空間です。
教室の立地はオフィス街でありながら、住宅も多いエリアに位置しているため、仕事帰りのビジネスパーソンから子育て中のママまで、さまざまなライフスタイルの方が利用されています。
レッスンは実に多彩です。ハンモックを用いたエアリアルヨガ、専用ホイールを使って柔軟性や体幹を強くするホイールヨガ、ローラーを使ったピラティスなど、道具を活用したユニークなプログラムが揃っています。
もちろん、フロアでのベーシックなヨガクラスもあり、初心者から上級者まで、自分に合ったスタイルを選ぶことが可能です。
レッスン内容 https://contrail-yoga.net/intro_lesson/
料金体系も柔軟で、月2回や4回、10回までの通い放題の月額コースに加え、4回券や8回券などの回数チケットも用意されています。
ライフスタイルや通う頻度に応じて、無理なく継続できる仕組みが整っているため、初心者でも通いやすい環境が整備されています。
ヨガ料金表 https://contrail-yoga.net/system/
キッズからママまで、家族で通えるヨガ教室
CONTRAILでは、キッズ向けやベビー向けのヨガクラスも展開しており、親子で一緒に身体を動かせる時間を提供しています。特にキッズのエアリアルヨガは、楽しみながら運動神経や柔軟性を育てることができると好評です。
親子でのコミュニケーションの場としても、多くの家庭に支持されています。
また、併設のリラクゼーションサロンでは、オーガニック素材にこだわったアロマトリートメントや黄土よもぎ蒸しなど、女性に優しいメニューが充実。
身体の内側から癒しを届けるこの空間は、日々の疲れをリセットしたい方にとってのオアシスとなっています。エステとヨガ、両方の効果を同時に感じられる点も、他にはないCONTRAILならではの魅力です。
リラクゼーションサロン https://contrail-yoga.net/relaxation_spa/
ヨガとの出会いから始まった新たな人生
私自身、かつてはエステティシャンとしてトリートメントを中心に活動していました。しかし施術中の姿勢が原因で、身体に大きな負担を感じていた日々。そんな中、出会ったのがエアリアルヨガでした。
まだ関西ではほとんど見かけなかった頃、たまたま訪れたエアリアルヨガの体験教室で、ハンモックに身を委ねる心地よさと、全身の巡りがよくなる感覚に感動したのを覚えています。体の疲れだけでなく、心までもが解き放たれるような体験でした。
その後、インストラクターとしての道を選び、8年前にこのCONTRAILを立ち上げました。トリートメントとヨガの相乗効果を最大限に活かすため、両方を提供できる複合スタジオという形でのスタートでした。
当時はまだ珍しかったこのスタイルですが、今では多くの方にご支持いただけるまでになりました。
初心者も安心して通える指導スタイル
教室の魅力の一つは、アットホームで温かな雰囲気です。オフィス街にあるという立地を活かし、仕事帰りの方はもちろん、近隣に住む子育て世代の方も多く通われています。お子様連れOKのクラスもあり、育児中の方でも気軽に参加できる環境が整っています。
指導においては、まず何よりも「怪我をさせない」ことを大前提に、一人ひとりの体調や骨格、生活習慣に合わせたレッスンを行うよう心がけています。
グループレッスンでも、細やかに対応し、安心して取り組んでいただけるよう努めています。ご希望の方はパーソナルレッスンでさらに満足度の高い充実した時間をお届けしています。
在籍するインストラクターも皆高い技術力と指導力を持っており、それぞれが個性豊かにレッスンを展開。どのクラスでも、参加者の声にしっかり耳を傾けながら、楽しく効果的な時間を提供しています。
生徒さんの変化を一緒に喜び合えることが、私たちにとって何よりのやりがいです。
インストラクター紹介 https://contrail-yoga.net/bunya/regular/
ヨガが心に与える力――印象的なエピソード
ここには、看護師や介護士など、人のために尽くす仕事をされている方々が多く訪れます。ある生徒さんが「ここに来て初めて“私がここにいる”と感じられた」と言ってくださった時、私は涙が出そうになりました。
誰かのために働き続けて、自分を見失ってしまうことは、現代社会では珍しくありません。そんな方々が、ヨガを通して自分の心と体に向き合い、本来の自分に立ち返る瞬間に立ち会えること。それは私にとって、この仕事を続ける何よりの原動力です。
ヨガは単なる運動ではありません。自分の存在を丁寧に確認し、肯定する時間でもあるのです。深い呼吸を通じて心の静けさに触れ、身体を動かすことで自身と向き合う時間は、多くの人にとって新たな気づきを与える大切なプロセスだと感じています。
インストラクターの育成にも注力
現在、CONTRAILには8名のインストラクターが在籍しており、それぞれがスキルアップを目指して日々研鑽を重ねています。私自身も、エアリアルヨガの指導者養成講座を定期的に開催しており、今後は育成にもさらに力を入れていく予定です。
質の高いインストラクターが育てば、その分だけ生徒さんへの提供価値も高まります。これまでの実績を活かしつつ、チャクラやアロマなど心身両面にアプローチする新しい講座も展開していきたいと考えています。
ヨガに留まらず、より包括的なウェルネス空間として、CONTRAILが進化していくことを目指しています。
教室が単なる運動施設ではなく、学びと成長、そして癒しの場としてより深く機能していくこと。それが今後の私たちのビジョンです。
スクール一覧 https://contrail-yoga.net/workshopcate/school/
初めての一歩を、安心できる場所で
ヨガに興味があるけれど一歩踏み出せない方、自分のペースで無理なく始めたい方、どんな方にもCONTRAILは開かれています。
初めての方でも、安心して体験していただけるよう、スタッフ一同が丁寧にサポートいたします。ヨガやピラティスによる身体の変化を楽しみながら、サロンでのオイルトリートメントで心も癒す―そんなトータルなケアを、ぜひご体感ください。
日々をもっと自分らしく、軽やかに生きるための第一歩。CONTRAILでその扉を開いてみませんか。あなたの新しい時間が、ここから始まるかもしれません。
