ここはただのヨガ教室ではなく、心も体も“本来のわたし”に還っていく、小さな旅の入り口です。
大自然を映し出すプロジェクターのある空間、春日井市で最大8名までの少人数制のヨガレッスンを提供するearth yoga studio。
環境保護活動と地球と繋がり調和するアーシングヨガを掛け合わせた活動を続けてきた3人の先生が手掛ける、新しいスタイルのヨガスタジオについて、お話を伺いました。
教室概要
ー どういった方を対象にどのようなレッスンをされていますか？
AKANEさん：30代から40代の女性に向けて、体だけではなく心も整えるヨガを提供しております。
週に10レッスンほど開催しており、5人のインストラクターがそれぞれの得意分野を活かしたレッスンを行っています。
レッスンのはじめにテニスボールやフェイスタオルでカラダをほぐしてから始める丁寧にカラダにアプローチしていくクラスや瞑想をメインとした精神性を高めるクラスなど、ご参加いただいている会員様のお声を聞きながら多様なプログラムを展開しています。
レッスンでは産後の方向けのクラスもあり、赤ちゃんと一緒に参加できる環境を整え、ママのトレーニングやケアはもちろん、赤ちゃんのベビーマッサージや親子の関係作りもサポートしています。
産後のお母さんの体をメインに考えながら、親子の絆を深められる時間を提供しています。
設立の経緯・きっかけ
ー このスタジオを始めたきっかけや経緯について教えてください。
AKANEさん：私たち3人は元々ヨガのスクールで知り合いました。
スクール修了後、お互いに「一緒に何か始めたい」という想いがあり、まずはヨガイベントを主催しました。
そして、その活動を独自性あるものに展開していきたいと思いが芽生え、もともと海が好きだった私たちは環境保護活動に目を向けました。
街のゴミの8割は海洋ゴミとなってしまうということを知り、名古屋の中心街である久屋大通や栄近辺のごみひろいと地球と繋がるアーシングヨガの活動を約3年前にスタートさせました。
そして、活動が3年過ぎた頃、その活動をそっと応援してくださっていたヨガスクールの先輩からスタジオを譲り受けてみない？というお話をいただき、この度、アースヨガスタジオをオープンさせることになりました。
特徴やアピールポイント
ー この教室の特徴やアピールポイントについて教えていただけますか？
ERIKAさん：私たちのスタジオには2つの大きな特徴があります。
1つ目は、スタジオ内に設置されているプロジェクターです。
壁一面に大自然を感じる海、山、月の映像を映し出すことができるので、まるで海辺で深呼吸をするように、森の中で目を閉じるように、自然の中にいるような静けさとぬくもりに包まれて、心と体のチューニングを整える“わたし時間”を提案してます。
これは私たちが3年前から行っていた地球と繋がるアーシングヨガを、外ではなく室内にいながら、そして春日井市の高蔵寺という街にいながら、それを体感できる空間を作り出しています。
お客様には単なるヨガではなく、壁一面に広がる移ろう空やきらめく海を感じ、五感をゆるやかに開放しながら、日常の喧騒や思考をひと休みし、「感じる力」や「立ち止まる余白」を、そっと思い出す空間となっています。
2つ目は少人数制という点です。
最大でも8名までしか受け入れないため、大手スタジオでは少し緊張してしまう、他の人の目が気になってしまう方でも落ち着いてご参加いただけます。
そして、担当インストラクターがお一人ずつに目が行き届く定員数なので、会員様に寄り添いながらレッスンが出来ます。
初心者の方でも安心して身を委ねていただける空間づくりを心がけています。
生徒に指導する際に意識していること
ー レッスンで大切にしていることや意識していることはありますか？
HARUKAさん：クラスが始まる前でも生徒さん一人一人に寄り添ったクラス作りを心がけています。
会員さんはもちろん、体験の方も含め、必ずカウンセリングを行い、その日の体調や悩みについて丁寧にコミュニケーションを取ります。
その情報を基に、その方に最適なレッスンを組み立て、悩みの解決につなげています。
何より、楽しくてヨガを好きになっていただけるような、そしてヨガを習慣に、生活の中に深く根ざしたヨガの時間を届けています。
今後のビジョン・展望
ー 今後強化されたい点や、新たに取り組んでみたいとお考えのことはありますか？
AKANEさん：不定期ではありますが、私たちは数年前から離島でのリトリートの開催にも力を入れています。
リトリートとは世間一般にはまだ聞き慣れない言葉かもしれませんが、リトリートとは日常から離れ、普段の自分の役割を手放し、大自然の中に身を置くことです。
ただの旅行ではなく、大自然の静けさの中でヨガをしたり、その自然を五感で感じること。
自分の本当の声に耳を傾ける時間を作ることです。
何年もリトリートを実践してきた私たちは、忙しい現代人にはこのリトリートという時間が必要だと考えています。
現在はスタジオ内でその体験を再現する形で提供していますが、今後はお客様と一緒にリトリートに行けるようなイベントも企画していきたいと考えています。
記事を読んでいる方へのメッセージ
AKANEさん：私は瞑想をメインに指導していますが、ヨガを通して、日常の思考や感情から少し離れ、自分の感覚を大切にする時間を持つことで、人生が大きく変わると実感しています。
ヨガを通して自分らしく生きること、自分の中心を見つけること、そして心と体を整えて自分の道を進んでいくこと。そんな素敵な変化のお手伝いができればと思っています。
ERIKAさん：私がヨガを始めたきっかけは、体の硬さが気になったことと運動不足の解消になればいいなと思いヨガを始めました。
ヨガを習ううちに、自分のカラダの変化や使い方がわかるようになる楽しさと成長がありました。
そして今の私がヨガの一番の魅力だと感じているところは、心にも効果があるところです。
自分の内側に目を向け、内観する時間は、他のエクササイズにはない唯一無二のヨガの魅力です。
心に絶大な変化をもたらします。体と心を繋ぎ、心身ともに強くなれるヨガの魅力を、皆さんにお伝えしていきます。
HARUKAさん：特に仕事を頑張っている方にヨガをお勧めしたいと思います。
私自身、仕事で辛い時期を経験し、ヨガとの出会いで少しずつ笑顔を取り戻すことができました。
何かに懸命に取り組んでいる時こそ、自分のための時間が必要です。
仕事に追われるうちに自分がないがしろになってしまったり、休む時間よりも仕事を優先してしまいがちですが、心が潰れる前に、少しでもほっと一息つく時間を持つことが大切です。ヨガに正解はありません。
体が硬くても、疲れていても、ご自身のペースで休む手段としてヨガを選んでいただけたら嬉しいです。
ぜひ私たちのスタジオで、心と体を解放して、自分の心の真ん中に戻る時間を過ごしていただけたらと思います。お気軽に遊びに来てください。
