札幌市に構えるbrace studioでは、筋トレマシンやオモリ使わない骨格の「動き」に特化したトレーニングを提供しています。
25年以上の経験を持つ代表が、自身の哲学と社会課題への意識から生み出した空間で、一人ひとりに合った体の整え方を提案しています。
トレーニングは「筋肉自体を鍛える」前に、骨格の動きを「足の指から整える」ことを重視し、未来を見据えた壊れにくい体づくりをサポートしています。
地域密着で提供する、唯一無二の“動き”のスタジオ
brace studioは、札幌市西区に拠点を置き、一般からトップアスリート、小学生から高齢者まで幅広い層を対象に指導を行っています。代表は個人での活動を経て、約6年前にこの場所を構えました。
これまでの経験を活かしながら、より明確なコンセプトを持つスタジオとして運営しています。
提供するトレーニングは、主にパーソナルトレーニングとグループトレーニングの2本柱です。月2回、3回、4回といった継続受講が可能なプランがあり、一般向けとジュニア（中学生以下）向けで料金設定を分けています。
柔軟に通えるシステムが、多様なライフスタイルの方々に好評です。
スタジオ誕生の背景にある「20年の気づき」
約25年にわたるトレーナーとしてのキャリアの中で、代表は「自分が本当にやりたいこと」が徐々に明確になっていったと語ります。
特に20年を迎えたあたりで、自身のトレーニング哲学や目指すべき社会的貢献の方向性が定まり、「そのための場所が必要だ」と感じ、現在のスタジオ設立に至りました。
また、このスタジオには4D PROバンジーフィットネスという特殊なトレーニング器具を導入しており、これを設置するためには天井構造に特別な条件が必要でした。
その設備を整える意味でも、専用の空間を持つことは必然だったといいます。
重視するのは「整える力」──負荷の前に、バランス
brace studioのトレーニングは、従来のようにマシンや重りを使って筋肉に負荷をかける方法が主役ではなく、骨格の動きを足指から整えることに特化しています。
現在の姿勢やクセを見極めることで、まずは骨格バランスを“ニュートラル”に近い状態に戻すことからスタートします。これにより、パフォーマンスの向上だけでなく、日常生活での不具合予防にもつながります。
企業向けのグループレッスンでは、職場での身体の不具合を軽減するための動きや知識を伝えています。忙しい日常でも継続できるように、シンプルで実践的なトレーニングを心がけており、日常動作を根本から見直すことを重視しています。
「その子が歩ける未来」をつくる──感動のエピソード
長年の指導の中で、特に印象に残っているのが、難病を抱える小学生の男の子との関わりです。
成長とともに筋肉が硬直し、いずれ歩行が困難になる病と診断された彼のために、使える筋肉や関節を最大限活用する個別トレーニングを約4年にわたって実施しました。
必要な手術はしたものの、術後の復帰速度に医者を驚かせ、高校生になった現在も、彼は自力で歩く生活を送っており、その継続力と成果は、まさにスタジオの理念を象徴するものとなっています。
最初は“やらされている”と感じていた彼も、トレーニングの意義を理解し、自主的に通ってくるようになりました。こうした個別対応ができるのは、代表自身が一人ひとりの体と真摯に向き合い、長期的な視点でサポートしているからこそです。
超高齢化社会に向けた、次のチャレンジ
日本が直面する超高齢化社会において、医療費・介護費の増大は避けられない課題となっています。brace studioでは、「予防」の観点からトレーニングの価値を見直し、将来の健康寿命を延ばすための取り組みを強化していきたいと考えています。
実際に、20年以上トレーニングを継続している高齢のクライアントも多数存在し、膝や腰の痛みを未然に防げたケースも多くあります。
こうした成功事例をもとに、今後は講習会やセミナーなどの情報発信にも力を入れ、「一人ひとりが自分の健康を自分で守る」社会づくりに貢献していく予定です。
興味を持った方へ──本来の身体を取り戻す場へ
brace studioが目指しているのは、筋肉自体を鍛える場所ではなく、豊かな未来を生きるための「身体構造を整える場」です。
骨格や筋肉の自然な配置を取り戻し、正しい動作を習慣化することで、20年後、30年後も自分の足で歩き続けられる身体を手に入れることができます。
見た目を変える近い目標も、本来あるべき身体状態に戻すことを抜いてしまう事で、一時の成果で留まります。時間を無駄にしない賢い身体づくりを目指している方には、まさに最適な場所です。
ダイエットや筋力アップも、「人生をより健やかに生きること」を重視するトレーニングがベースにある事で叶えていただけます。
トレーニングの本質を理解しながら安定した健康体を目指す方にはぜひ体験していただきたいスタジオです。
